Bewegen is belangrijk. Zowel het opbouwen van conditie als het versterken van de spierkracht hebben een positieve invloed op uw welzijn. Voldoende beweging zal ervoor zorgen dat u fysiek en mentaal gezond op oude leeftijd zal zijn. U zal zich …
Met deze 7 beweegtips voor ouderen blijft u gezond en in beweging
